Si vous recherchez un excellent programme de perte de poids qui ne nécessite pas de tas d'argent, mais offre également un excellent soutien et une variété de défis amusants, vous devriez vérifier l'entraînement quotidien des bras. Cette application vous permet d'accéder instantané à des centaines de vidéos professionnelles de haute qualité que vous pouvez utiliser pour atteindre cet objectif dans le temps le plus court. De plus, si vous êtes un débutant à la force de la force ou à la levée de poids, il s'agit d'un endroit idéal pour commencer avec des informations solides et une motivation sur ce que vous devez faire pour commencer. Heres ce que vous pouvez vous attendre lorsque vous téléchargez cette application:
L'entraînement quotidien des bras comprend une série de vidéos de levage de poids intégré de Jon Benson, un entraîneur personnel certifié pour démontrer tous les exercices d'entraînement. Le programme met en évidence les principales caractéristiques de chaque exercice, ainsi que comment les exécuter correctement pour obtenir des résultats optimaux et construire des muscles. Jon vous montre exactement comment effectuer chaque exercice et fournit une explication détaillée pour les poses et comment les exécuter correctement en utilisant un formulaire approprié. Vous pouvez vous attendre à voir des exercices de poids corporels assez avancés de cette série, tels que des lignes courantes, des motions de barbell hack Squat, etc. Ces routines avancées peuvent être utilisées comme fondement pour les entraînements plus difficiles à venir. Jon introduit également des exercices de niveau intermédiaire et des exercices de poids corporel que vous pouvez pratiquer vous-même.
En plus des vidéos, cette application mobile comprend la série de vidéos de Workouts de bras populaire par Mike Geary. Les vidéos de réchauffement vous montrent comment réchauffer vos bras, compléter quelques pompes et compléter un représentant de min-ups avant de procéder à l'ensemble d'exercices principaux. La chose cool à propos de ces échauffements est qu'ils vous permettent de pratiquer l'exercice pendant que vous voyagez, donc si vous avez accès à un miroir réel, vous pouvez élaborer vos bras du confort de votre véhicule ou n'importe où ailleurs. Enfin, les poids libres de l'application Daily Bras d'entraînement sont parfaits pour ajouter de la variété à vos entraînements au bras, car vous pouvez les faire à tout moment.